El objetivo de hoy será seguir creciendo interiormente y generar energía en cualquier plano que os propongáis como el familiar, profesional , sexual, gracias a los ejercicios que os hemos planteado.



PLANO FÍSICO:

Para ayudar generar energía en este plano, hoy os hemos propuesto una sesión nueva sesión de Yoga realizada por María Angeles Linde. La sesión tiene una duración de 15´ y el objetivo será como mínimo realizar dos veces la sesión. Repetidla cuantas veces os apetezca el resto de días. Lo tendréis en redes sociales durante la mañana.

Os dejamos enlace: https://www.youtube.com/watch?v=4DbNnS3Un_E

PLANO QUÍMICO:

Para el día de hoy es importante seguir depurando para el flujo de energía por los meridianos tenga mayor capacidad.

Menú día 9: Martes 19 Diciembre: "Seguimos depurando"

Desayuno: Infusión o te de cardo mariano + revueltos de 2 o 3 claras y 1 yema con medio aguacate

Media mañana: Infusión de cardo mariano + manzana roja

Almuerzo: Ensalada de canónigos + muslo de pollo al horno

Media tarde: Infusión de cardo mariano + piña natural

Cena: Espárragos blancos + hamburguesa vegetal natural. (Carnicería)


Menú día 10: Miércoles 20 Diciembre: "Aporte de proteínas y grasa animales vegetales"

Desayuno: Infusión o te verde + tazón de copos de avena con nueces y almendras

Media mañana: Gelatina royal %

Almuerzo: Coliflor hervida y rehogada con ajo + entrecotte de ternera a la plancha

Media tarde: Zumo de licuado de 1 zanahoria, cerezas y fresas con agua. Efectos antioxidantes y adelgazante.

Cena: Berenjenas a la plancha (Opcional rehogar con jamón serrano) + pescado blanco (Lenguado a la plancha)

PLANO EMOCIONAL/ESPIRITUAL:

Par hoy será hacer una meditación guiada para mejorar cualquier plano que quieras para el año 2018: Pareja, familia, amigos, trabajo, físico, etc.
Espero que os ayude, repetidla cuantas veces queráis.

Tendréis el enlace de los videos a lo largo del día.