Por vuestra parte, valorar donde estabais, donde estaís, y a que lugar vais a ir. 

En cuanto al día mágico de hoy, sonreír, abrazar, amar, pedir, dar, dejar recibir, hacer sentir y hacer el mejor equipo que podais. Si la vida te oportunidades, hoy es el día para aprovecharlas.

PLANO FÍSICO:

Para hoy poca cosa, activarnos un poco, respirar hacia dentro y hacia fuera y regular un poco el organismo para la comida de esta noche.
Por ello como ejercicio os planteo 1hora de ejercicio continuo, ya bien sea caminando o trotando suave.

PLANO QUÍMICO:

En cuanto a la alimentación, aún tenemos el medio día para compensar la gran ingesta de la noche.

Menú día 14 "Disfrutar con conciencia"

Desayuno: Infusión de diente de león o cola de caballo + tortilla de 2-3 claras y una yema.

Media mañana: Pieza de fruta

Almuerzo: Ensalada de espinacas y algas marinas (quien pueda conseguirlas) con 2 cucharadas sopera de semillas de sésamo remolacha y zanahoria cocida. Para activar más el riñón es preferible cocinarlas y tomarlas caliente.

Media tarde: Infusión o te de diente de león o cola de caballo.

Cena: Solo dar gracias por el equipo que habéis echo y por la comida que saboreas con ellos.

PLANO EMOCIONA/ESPIRITUAL.

Si ayer se meditó sobre HACER EQUIPO, hoy es el día de hacerlo. De formar el MEJOR equipo, que os hará crecer y ganar. Piensa que lo que eres, es porque eres pequeños trozos de cada una de las personas que te rodean y ellas también tienen algo de ti. Por lo tanto, coge lo mejor de cada uno de ellos o cualquier cosa que te haga mejor y crea el equipo invencible, el que está para ayudarte, para hacerte sonreír y para acompañarte en esta BONITA NOCHE.

FELIZ NAVIDAD MI EQUIPO Y PROSPERO AÑO NUEVO.